가슴수술 Options

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가슴 처짐은 급격한 체중 감소, 임신과 수유의 반복 등으로 발생할 수 있습니다. 처진 가슴으로 인한 고민을 안고 있다면, 가슴 거상술을 통해 가슴의 탄력과 모양을 회복할 수 있습니다.

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대흉근 운동은 벤치 프레스, 팔굽혀펴기, 머신 플라이, 덤벨 플라이 등이 있으며, 소흉근 운동은 굽은등 만들었다 펴주기, 밴드로 팔 모아주기 등이 있다.

하단 링크에서 일본에서 유행하는 가슴 커지는 방법을 참고하시기 바랍니다.

이 자세가 너무 어려우면, 무릎과 다리 아래쪽을 바닥에 대고 시작해도 흉근 운동에 도움이 된다.

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